Jengibre-erroaren balioa bere konposizio biokimiko aberatsari zor zaio, eta horrek giza gorputzerako aukera erabilgarriak zabaltzen ditu. Bere erabilera anitza da: sukaldaritzan, medikuntzan, kosmetologian. Sendagaietarako, oinarrizko egoeran erabiltzen da, decoctions eta tinctures moduan. Osasun arazo asko kentzen laguntzen du. Gainera, jengibrearen potentzia handia da, beraz, gizonentzako tresna prebentibo eta terapeutiko paregabea da.
Deskribapena eta konposizio kimikoa
Jengibrea Ginger familiako landare iraunkor belarkara da. Landarea olio esentzialekin saturatuta dago, eta horrek usain berezia ematen dio.
Espezia errotik zuzenean lortzen da, bi barietatetan dagoena: zuria eta beltza. Azken hau ez da garbitzen, baina aldez aurretik ur irakinarekin bustitzen da. Zuria arazketa egiten da, eta ondoren lixiba edo azido sulfurosoaren disoluzio batekin tratatzen da.
Jengibre beltza usain zorrotzagoa eta zapore garratza du.
Jengibre-erroa berezia da bere konposizioan:
- Azido organikoak: nikotinikoak, linoleikoak, oleikoak, kafeikoak, kaprilikoak.
- Giza gorputzak sintetizatzen ez dituen aminoazidoak: treonina, leuzina, triptofanoa, valina, metionina.
- B, A eta C taldeetako bitaminak.
- Makro eta mikroelementuak: burdina, magnesioa, potasioa, zinka, fosforoa, sodioa.
- Asparagina.
- Kolina.
BJU produktuaren 100 gramo bakoitzeko honela banatzen da: gantzak - 5, 8 g, proteinak - 9, 3 g, karbohidratoak - 70, 7 g, zuntz - 6, 2 gramo.
Zaporearen eta usain pikantearen astringentzia olio esentzialari eta fenol antzeko substantziari -gingerol-ari dagokio. Osagai erabilgarriak ere baditu: kanfenoa, kurkumina, borneola, beta-karotenoa, linalola. Horiek guztiek eragin onuragarria dute giza gorputzaren bizi-sistemetan.
Gizonentzako onurak
Erroaren propietate erabilgarriak barne-edukiari zor zaizkio. Esleitu sendatzeko efektu sorta hau:
- diaforetikoa;
- antiespasmodikoak;
- tonikoa;
- minak sendatzeko;
- zirraragarria.
Honek gizonentzako jengibrearen onurak zehazten ditu, hauek dira:
- plaka aterosklerotikoen sorreratik babesten du;
- digestio-aparatuaren funtzionamendua hobetzen du;
- sexu-potentzia hobetzen du;
- azkar eta ondorio negatiborik gabe laguntzen du ajearen sindromea kentzen;
- garunaren jarduera aktibatzen du, memoria eta kontzentrazioa hobetzen ditu.
Jengibrearen erroa afrodisiako naturaltzat hartzen da, gizonezkoen libidoan eragin onuragarria duena. Forma egokia eta testosterona maila altua mantentzeko, osagarri hau eguneroko dietan sartzea gomendatzen da.
Antzeko efektu bat gertatzen da traktu gastrointestinalaren, guruinen eta nerbio-sistemaren estimulazioaren ondorioz. Gainera, jengibreak aldartea hobetzen du, dinamizatzen du, odol-fluxua handitzen du genitaleetara. Horrek guztiak batera potentzia handitzen laguntzen du. Sistema kardiobaskularren eragin positiboa dela eta, erroaren erabilerak gizonezkoen hainbat gaixotasunen garapena saihesten du.
Kontraindikazioak
Jengibre-erroa helburu terapeutiko eta profilaktikoetarako erabiltzen hasi baino lehen, erabilgarri dauden kontraindikazioak ezagutu behar dituzu:
- hipertentsioa;
- bihotz-jardueran etenaldiak;
- hanturazko prozesuak sukarrekin batera;
- urdaileko ultzera eta 12 duodenoko ultzera;
- intolerantzia indibiduala.
Jengibreak eragin positiboa du gizonezkoen gorputzean suspertze orokorrari dagokionez eta eremu genitalen disfuntzio larrien prebentzioari dagokionez. Dagoeneko gaixotasun kronikoen tratamendurako, ikuspegi integratua behar da sendagaiekin batera.
Aplikazioa eta erabilera
Landare pikante hau modu ezberdinetan jaten da: gordinik, ozpinetan, lehortu. Sendagaietarako, hautsa, decoctions, ur infusioak, alkohol tinturak, teak egiten dituzte. Gozoa edo gazia izan, sustraiak propietate onuragarri berberak ditu.
Gizonezkoen gorputza osasun onean mantentzeko eguneroko dosi optimoa errizoma fresko birrinduaren 2 koilarakada baino gehiago ez da. Jengibre hautsa hartzearen kasuan - koilaratxo 1 arte.
Jengibre gordinak du balio handiena, ez baitu tratamendu termikorik jasaten. Kalitatezko produktu batek egitura leuna eta uniformea izan behar du, limoi usain apur batekin. Hori kontuan hartu behar da erosterakoan. Immunitatea indartzeko, batez ere katarro garaian, sustraiaren zati txiki bat tean jartzea gomendatzen da. Zaporea hobetzeko eta prebentzio-efektua hobetzeko, eztia eta menda gehitzen dira.
Potentzia areagotzeko, hainbat aukera eskain ditzakezu hartzeko:
- Bi egunetik behin, oheratu baino 1-2 ordu lehenago, jengibre hautsez eta gatz hautseztaturiko limoi zirkulu bat jaten dute.
- Jengibrea fin-fin birrindua eztiarekin nahasten da 1: 1 proportzioan. Jan nahasketa koilaratxo 1 egunero, baina ez irentsi, poliki-poliki desegin.
- Plateretan moztu eta egunean bat jan.
Ozpinetako jengibrea bereziki ezaguna da Ekialdean. Haragi eta arrain plateretarako aproposa da, entsaladen osagarri gisa.
Lehortzean, propietate onuragarriak ez dira aldatzen, baina zaporea ez da hain nabarmena. Abantaila iraupen luzeagoa da. Sustraiak normalean hainbat plateretan gehitzen dira sukaldaritzan, eta horrek prebentzio-efektua ere badu.
Edozein bigarren plateretarako unibertsala den saltsa bat egin dezakezu. Horretarako, jengibre freskoa eta baratxuria txikitu, nahastu eta landare-olioarekin ondu. Nahi izanez gero, gatza eta moztutako belarrak gehitzen dira.
Folk errezeta potentzia handitzeko
Errezeta ohikoenak:
| Izena | Sukaldaritza | Harrera eskema |
|---|---|---|
| Tintura | Vodka tintura honela prestatzen da:
|
Hartu 30-35 ml otorduak baino 30 minutu lehenago |
| Jengibre, limoi eta ezti infusioa | Arrazoiren batengatik alkohola kontraindikatuta badago, ur infusioa egiten da. Horretarako:
Sukaldaritza metodoa:
|
Gomendatzen da nahasketa hau koilaratxo 1 hartzea sexu harremanak baino 20-30 minutu lehenago |
| jengibre ozpinetakoa | Osagaiak:
Desugertze metodoa:
|
Beste plater batzuen osagarri gisa jaten da |
| Tea | Jengibre-tearen errezeta egiteko erraza da: jengibre zati batzuk ur irakinarekin prestatu behar dituzu. Komeni da hau termo batean egitea edo ontzira eskuoihal lodi batekin biltzea. 10 minutu igaro ondoren edaria prest dago. | Edan ohiko tea bezala. Gehitu eztia eta limoia dastatzeko |
| Kafea | Jengibre-kafe osasuntsua prestatzeko, hainbat osagai nahastu beharko dituzu: erroa, kanela, erromeroa eta kardamomoa. Dena proportzio berdinetan neurtzen da. Kopa batek ondoriozko nahasketatik 0, 5 koilarakada eta ura irakiten behar ditu | Edan tea bezala, baina limoirik gabe |
| jengibre limonada | 4 anotarako produktu multzo hau behar duzu:
Aurretik irakiten jengibre txirbilak 10-15 minutuz edalontzi batean ur edalontzi batean. Gehitu gainerako osagaiak eta jarri berriro irakiten. Nahasketa hoztu ondoren, bota litro 1 ur hotz. |
Ez dago murrizketarik eta arau zehatzik edari hori erabiltzeko. |